5月
27
この寒き日に禁酒宣言!
今日も最高気温が10度まで行かず、おまけに雨が降っているもんで、めちゃめちゃ寒いです。バイクのお客さんが、「早く着きすぎてしまうんだけどチェックインしていいですか?」と電話があって、3時前に来られました。「寒くて死ぬかと思った…」と言っていました。もちろん薪ストーブも朝から焚いていました。
ところで、私は今日から禁酒します!またもや肝機能障害にひっかかって、3ヵ月後に検査しなければなりません。そこで、せめて3ヶ月間、再検査まで飲まないことにしました。
本当は、先週の頭に健康診断の結果が分かって、「禁酒しよう」とは思っていたのだけど、「週末に最後のギョーザパーティが終わってから禁酒しよう」とか、「ギョーザパーティで飲み残したワインを飲んじゃってから禁酒しよう」とか「せっかく地区の集まりで、私がビールをたくさんもらってきたのに、宿主に全部飲まれるのは悔しいから、これ飲んで禁酒しよう」とか、ダラダラ来てしまいました。
そこで、今日この寒き日を記念して(?!)禁酒を宣言し、今日から飲まないことにします。でもなあ、3ヵ月後と言うと、お盆の暑くて忙しいときも、飲まないで過ごすのかあ。宿主が、ベロベロ飲んでいるのをしらふで眺めているのも悔しいなあ。でもでも、鉄の意志で飲まないぞ。皆さん誘惑しないでね…。
キーワード
コメント
コメント
何度か宿泊させていただいておりますが、コメントするのは初めてになります。
チョイとアドバイスさせていただきますが、実は私も肝機能のGPT値が高かったので、食生活を変えているのですが、肝機能を改善するためには、一定期間禁酒するのもけっこうですが、一生涯かけて節酒を試みないと効果が期待できないと思いますヨ。
あと、アルコールだけでなく、カフェインやトランス脂肪酸をなるべく取らないようにしたり、糖質も控えめにする(少な過ぎてもいけませんが、過剰摂取は脂肪肝に繋がります)などの対策をとられれば、肝機能改善がより期待できるかもしれません。
私は旅先以外では、酒はほとんど飲みませんし、コーヒーもカフェインレスを利用していますし、糖質もセーブしていますが、GPT値は一年間で62U/Lから22U/Lまで下がっています。
今後も現在の食生活を暫くは続けていこうと考えています。
ご参考まで。
ああもちろん、体に悪いものは、一生食べない、飲まないのが一番です。分かっちゃいるけど、やめられない!と植木等の言うと~り!
家電チャリダーサン、頑張って続けてください♪私は、とりあえず3ヵ月後に飲むビールを楽しみに(!!)3ヶ月頑張ってみます(^o^)丿